Pour que le kaki soit bénéfique, il doit être consommé à une certaine heure de la journée.
Sinon, des problèmes de santé pourraient survenir, préviennent les nutritionnistes.
Nous vous disons à quelle heure de la journée vous devriez manger des kakis.
Comment manger correctement le kaki
Le kaki a un effet calmant et aide à se débarrasser de l'insomnie, mais ce fruit ne doit pas être consommé immédiatement avant de se coucher.
Le fait est que le kaki, contenant une grande quantité de sucre, est un produit assez difficile à digérer.
Les experts en nutrition recommandent de consommer les kakis 3 à 4 heures avant le coucher, idéalement avant 17 heures.
Vous ne devriez pas manger plus d’un fruit par jour ; cela peut provoquer des problèmes digestifs.
