On pense que ce sont les habitudes alimentaires qui détruisent la santé humaine. D’une part, ce sont des aliments nocifs.
Mais d’un autre côté, ce sont de mauvaises habitudes, comme fumer après les repas et boire de l’alcool.
La nutritionniste Lyudmila Mikityuk, dans une conversation avec NEWS.ru , a expliqué quels aliments et habitudes ruinent la santé de l'estomac.
Fumeur
Le spécialiste vous conseille d'arrêter de fumer après avoir mangé. Cette habitude contribue au développement de gastrite et d'ulcères.
Le fait est qu'avec la fumée inhalée, des substances nocives pénètrent dans l'estomac, ce qui crée des conditions favorables au développement de maladies.
Alcool
La consommation d'alcool est étroitement associée à une augmentation de la faim, ce qui signifie trop manger, ce qui ne profite pas non plus à la digestion.
Aliments gras
La viande profondément transformée, ainsi que les saucisses, contiennent des substances cancérigènes et d'autres substances nocives qui interfèrent avec l'absorption des aliments.
Sucre
Vous devez réduire votre consommation de sucre. Il favorise la croissance de la microflore pathogène, qui perturbe les processus de digestion.
Farine
Les produits de boulangerie et de farine sont des aliments pour la microflore fongique.
À cause de cela, le métabolisme ralentit et une personne est confrontée à la nécessité de consommer constamment de la farine, car les agents pathogènes ont besoin de nouvelles sources d'énergie.
