Les gens ordinaires croient que l'alimentation peut entraîner une perte de force, ce qui affecte non seulement le manque d'énergie, mais aussi le bien-être en général.
En raisonnant ainsi plus loin, nous pouvons arriver à la conclusion que tout régime est nocif pour la santé. Est-ce vraiment vrai ?
Mais en réalité, le thème de l’alimentation saine et des régimes alimentaires en particulier est un terrain fertile pour divers mythes pseudo-scientifiques.
Une alimentation saine n'épuise pas l'énergie, écrit l'endocrinologue Zukhra Pavlova sur sa chaîne Telegram.
Ceci est confirmé par des études impliquant des rongeurs.
Dans le cadre de l’expérience, des souris expérimentales ont couru dans une roue plusieurs heures par jour.
Des rongeurs mis au régime ont participé à la course.
Il s’est avéré que le régime alimentaire n’affectait pas l’activité des sujets expérimentaux.
Ils ont passé le même temps sur le volant qu’avant de suivre un régime alimentaire.
L'expert attire une fois de plus l'attention sur le fait que l'alimentation doit être saine et équilibrée.
Vous devez également comprendre la différence entre compter les calories et le manque de nutriments et de micro-éléments.
