Les maladies cardiaques modifient le mode de vie et les habitudes d’une personne, y compris ses habitudes alimentaires.
Les experts estiment que l’alimentation joue un rôle majeur dans la prévention des maladies cardiaques.
Quels aliments les patients cardiaques devraient-ils éviter en premier lieu ? rapporte Lenta.ru en référence à l'interniste, gastro-entérologue et docteur en sciences médicales Svetlana Kanevskaya.
Sel, sucre et gras trans
Le sel augmente la tension artérielle, le sucre contribue au développement du diabète et de l'obésité, et l'ensemble de ces produits augmente considérablement le risque d'infarctus du myocarde et de décès.
Viande transformée
En général, tous les produits carnés hautement transformés sont considérés comme les pires pour le cœur.
Il convient d'ajouter qu'ils contiennent beaucoup de sel et d'autres nitrates.
Boulangerie
Les biscuits, les gâteaux et les muffins entraînent une prise de poids et une augmentation des taux de triglycérides dans le sang. C'est également mauvais pour le cœur.
Sodas sucrés et jus de fruits
Une canette de soda standard contient 10 cuillères à soupe de sucre.
Les jus fraîchement pressés contiennent beaucoup de fructose, responsable de la stéatose hépatique non alcoolique, de l'athérosclérose et du diabète de type II.
Glace
C'est trop sucré et trop gras pour les cœurs.
Puces
Les chips contiennent beaucoup de sel et de graisses saturées, ce qui conduit également au développement de maladies cardiovasculaires.
