L'excès de poids est à l'origine d'un certain nombre de problèmes de santé. Par conséquent, pour lutter contre les kilos en trop, de nombreuses personnes croient à tort que n'importe quelle option est bonne.
Pour ceux qui perdent du poids, divers experts suggèrent de considérer le régime « riszempic » comme l'un des modèles nutritionnels.
Dans quelle mesure ce régime est efficace et sûr, rapporte la publication « Proof » en référence aux experts de NGS.RU.
Régime "riszempik"
Pour perdre du poids, une infusion de riz et d'eau est préparée. Les céréales sont trempées toute une nuit, puis filtrées et le jus d'un demi citron y est ajouté.
Il est recommandé de boire 1 verre de cocktail à jeun, ce qui permet de maintenir longtemps une sensation de satiété.
Pour perdre du poids, il est recommandé de remplacer un ou plusieurs repas par de l'eau de riz.
Ce que dit la science
L'eau de riz elle-même est populaire en médecine traditionnelle, mais elle a ses propres contre-indications.
Dans le même temps, les experts estiment qu’il serait préférable de manger un peu de riz, ce qui permettra de se sentir rassasié et de « faire une légère détox ».
D'un point de vue médical, perdre du poids avec de l'eau de riz serait plus correctement appelé jeûne.
Ce cocktail diffère d'un verre d'eau tiède ordinaire uniquement par la présence d'une certaine quantité de poussière et d'amidon.
Une personne qui perd du poids sera certainement confrontée à une perte de force et à une destruction des tissus musculaires.
Les experts rappellent également que lors de la perte de poids, la perte de poids en toute sécurité est de 500 grammes par semaine ou 2 à 2,5 kilogrammes par mois.
