La boisson au nom douteux et répugnant « eau de têtard » possède des propriétés enviables.
Il aide à se débarrasser de la graisse du ventre et à résoudre le problème de l’excès de poids. Pour le préparer, vous devrez acheter des graines de chia et du citron.
Des experts du Times of India ont révélé une recette de boisson qui permet de se débarrasser de la graisse abdominale.
Le cocktail est préparé à partir de graines de chia, qui doivent être infusées avec de l'eau citronnée.
Pour lutter contre l’excès de poids, il est recommandé de le consommer à jeun.
Pour vous préparer, vous aurez besoin
- 1 cuillère à soupe. une cuillère de graines de chia ;
- 1 verre d'eau tiède ;
- 1 cuillère à soupe. cuillère de jus de citron.
Le jus de citron doit être fraîchement pressé.
Les graines sont laissées macérer dans de l'eau citronnée pendant plusieurs heures.
Après cela, ils grossissent et acquièrent une structure de gel, c'est pourquoi la recette a reçu un nom si étrange - «eau de têtard».
En consommant les graines l'estomac vide, vous pouvez être assuré de rester rassasié jusqu'à votre prochain repas, ce qui vous aidera à éviter de trop manger.
Les bienfaits d'un cocktail
1. Les graines de chia sont riches en fibres, ce qui améliore la santé intestinale et facilite l'absorption des nutriments.
2. Ils sont riches en acides gras oméga-3, ce qui réduit les symptômes du syndrome métabolique conduisant à la graisse abdominale.
3. La vitamine C renforce le système immunitaire et le cocktail lui-même accélère le métabolisme, réduit l'inflammation, ce qui minimise le risque de maladies telles que le cancer, l'arthrite, le psoriasis et les maladies cardiaques.
Avant de commencer à l'utiliser, vous devriez consulter votre médecin, car la boisson peut avoir des contre-indications.
