De nombreuses personnes souhaitent se débarrasser de leur excès de poids rapidement, efficacement et sans douleur. Toutes sortes de régimes ont été inventés à cet effet, mais tous ne sont pas efficaces.
L'un des régimes qui garantit des résultats rapides est un système de nutrition appelé « 5 cuillères ».
De quel type de régime s'agit-il et comment le suivre, écrit la publication « Khibiny.ru » en référence au médecin généraliste Ivan Klimov.
Système de nutrition « 5 cuillères »
Le régime suggère de surveiller non seulement votre alimentation, mais également la quantité de nourriture que vous consommez.
Il est recommandé aux personnes qui perdent du poids et qui sont intéressées par le programme de ne pas consommer plus de 5 cuillères à soupe de nourriture à chaque repas.
Le résultat sera déjà visible au bout de 3 jours.
Selon le développeur, cette quantité de nourriture devrait être suffisante pour saturer le corps en nutriments.
Dans le même temps, la sursaturation peut être complètement éliminée.
Un autre avantage est qu'une quantité limitée de nourriture sera digérée plus rapidement, ce qui signifie que le métabolisme ne se détériorera pas et que les réserves de graisse seront traitées plus activement.
Cependant, il n’existe aucune preuve scientifique confirmant l’efficacité de ce régime.
Auparavant, nous vous avons expliqué ce qui arriverait au corps si vous mangez du saindoux tous les jours .
