Les régimes dont l’efficacité et la sécurité n’ont pas été scientifiquement prouvées deviennent souvent plus populaires que les régimes sûrs et éprouvés.
Un tel exemple est le régime métabolique, dont les développeurs attribuent un certain nombre de points aux produits alimentaires.
L'endocrinologue Tatiana Frolova a évoqué les conséquences de ce régime dans une interview avec le docteur Peter.
Régime métabolique
L'essence du projet est que les produits alimentaires, en fonction de leur teneur en calories, se voient attribuer un certain nombre de points.
Une personne devrait compter les points, pas les calories.
De plus, au cours des deux premières semaines, une quantité minimale de glucides est consommée.
Et déjà dès la troisième semaine de régime, il n'y a presque aucune restriction. Il ne reste plus qu'à manger et compter le nombre de points.
Conséquences
L'expert appelle l'inconvénient du régime métabolique la perte de liquide, à cause de laquelle le corps perd du poids.
L’accélération promise du métabolisme ne se produit pas.
Comme tout autre régime similaire, celui-ci implique également des restrictions et est donc contre-indiqué aux patients souffrant de problèmes digestifs.
Auparavant, nous vous avons expliqué à quoi devrait ressembler une journée de jeûne pour qu'elle ne nuise pas au corps .
