Tous les régimes qui promettent une perte de poids rapide n'ont pas été testés scientifiquement et ne peuvent donc pas être qualifiés de sûrs.
Cependant, souvent dans la lutte contre l'excès de poids, les gens décident de faire des expériences désespérées, sans penser aux conséquences sur la santé.
La liste des régimes les plus dangereux pour la santé a été établie par 74.ru en référence à l'endocrinologue Anastasia Ostapenko.
Régime express
Si vous essayez, vous pouvez perdre 5 à 10 kilos en une semaine seulement.
Mais pour ce faire, vous devrez renoncer à tout aliment, ce qui affectera certainement votre métabolisme.
Non seulement les kilos perdus reviendront, mais les kilos en trop apparaîtront également. Et pour les maladies du tractus gastro-intestinal, les ulcères de l'estomac et du duodénum, un tel régime est contre-indiqué.
Mono-régime
On pense qu'en quelques jours, vous pourrez retirer quelques centimètres supplémentaires de la taille.
Vous devrez manger du kéfir, des concombres, des pommes ou du sarrasin, ce qui élimine la saturation du corps en substances utiles. Les conséquences d'un tel régime sont des coliques et des ballonnements.
Régime céto
Évite la consommation de glucides et est dangereux pour les maladies du foie, du pancréas et du système cardiovasculaire.
Peut provoquer un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
Calories
Un apport calorique minimum peut entraîner des carences en vitamines et en minéraux. Il existe également une forte probabilité de troubles métaboliques.
Important! Le régime ne brûle pas les graisses, mais détruit la masse musculaire.
Régime détox
Elle est venue avec la mode du nettoyage du corps. Cela suggère la possibilité de perdre jusqu'à 5 à 6 kg en une semaine, puisqu'il faut boire des jus.
En réalité, une personne perd de la masse musculaire et des problèmes de reins et de foie commencent.
Précédemment, nous vous avons indiqué quels concombres sont les plus sains à manger : frais ou salés .
