Il est plus facile de prévenir une maladie que de la traiter. À cet égard, un mode de vie sain et une bonne alimentation sont particulièrement utiles.
De plus, cela dépend beaucoup de la nutrition, car le surpoids, et pas seulement, provoque le développement d'un certain nombre de maladies chroniques.
Limiter votre consommation de certains aliments peut réduire votre risque de développer certains types de cancer.
Il est important de limiter votre consommation d’aliments riches en calories et d’aliments contribuant à la prise de poids. L'excès de poids perturbe le métabolisme. Avec un métabolisme approprié, les cellules se nourrissent et vivent. Dès qu'un dysfonctionnement survient dans le corps, une mutation commence dans les cellules », a déclaré l'oncologue Anton Ivanov à Gazeta.ru dans une interview.
Selon le spécialiste, l’alimentation peut prévenir l’apparition de cancers.
Pour ce faire, vous devez réduire la quantité de viande rouge dans votre alimentation.
Cela signifie qu'il devrait y avoir un minimum de bœuf, de porc et de veau dans l'alimentation.
La raison en est que l’excès de « fer héminique » qui se produit lors de la consommation de tels produits augmente le risque d’inflammation dans le corps.
Il est également important d'éviter ou de réduire la quantité d'alcool dans votre alimentation, de sel et de ne pas manger d'aliments moisis.
Mais vous devez manger quotidiennement des aliments à base de plantes.
Auparavant, nous avons parlé des raisons pour lesquelles les gens prennent du poids .
