Il n'est pas si facile de trouver un régime dont le respect apportera le résultat souhaité, et plus encore maintiendra un poids normal après avoir terminé le cours de perte de poids.
Les nutritionnistes ont préparé des conseils pour ce cas. Il s'avère que vous pouvez perdre du poids en toute sécurité en buvant une boisson familière à toute personne moderne.
Que ajouter au café
On dit que le café au citron a exactement cet effet, car la boisson accélère le métabolisme, ce qui, à son tour, vous aide à perdre du poids.
Mais même dans ce cas, il ne faut pas se détendre et attendre un miracle qui ne se produira pas.
Les substances amères et les goûts aigres agissent comme coupe-faim. Mais la boisson elle-même ne fera pas immédiatement fondre les kilos. Si vous voulez perdre du poids pour toujours, vous devez adapter l'ensemble de votre menu et vous motiver à faire de l'exercice régulièrement », a déclaré la nutritionniste Vasilisa Ponomareva à Medikforum.
Le café a également un effet bénéfique sur l’état de la peau.
Dans le même temps, vous pouvez vous débarrasser des crises de maux de tête dues à l'expansion des vaisseaux sanguins.
Cependant, vous ne devez pas abuser des propriétés de la boisson, sinon l'effet inverse pourrait se produire.
Précédemment, nous vous avons expliqué avec quels aliments vous devriez manger de l'ail .
