Le chou est considéré comme l'un des légumes les plus sains. On pense qu'il ne perd pas ses propriétés bénéfiques même après un traitement thermique.
Il existe plusieurs variétés de choux : le chou-fleur, le brocoli, le chou blanc, le chou de Bruxelles et le chou de Pékin, etc. Ils sont tous bons, mais les nutritionnistes conseillent aux femmes de faire attention au chou de Pékin.
Les experts nous ont expliqué pourquoi le chou chinois est si bon.
Avantages de Pékin
Premièrement, le légume est considéré comme faible en calories, ce qui rend cette variété d'un membre de la famille des crucifères presque indispensable pour perdre du poids.
Deuxièmement, le chou chinois n'est pas non plus inférieur en termes de teneur en nutriments. Principalement, son utilisation constante a un effet positif sur la fonction intestinale, accélère le métabolisme, ce qui a finalement un effet positif sur la lutte contre les kilos en trop.
Troisièmement, le thé de Pékin est également bon car en plus du bien-être général, il améliore l'apparence.
Grâce à sa haute teneur en vitamine C, le légume maintient une peau belle et saine.
Tout cela est dû au fait que la vitamine C participe à la production de collagène, sans lequel il n'y a rien à dire sur une peau élastique.
Quatrièmement, la teneur en potassium aide à éliminer l'excès de liquide du corps.
Précédemment, nous vous avons expliqué pourquoi il faut manger du saindoux le matin.
