Une consommation excessive de pain blanc peut nuire gravement à la santé, préviennent les nutritionnistes.
Nous vous expliquons pourquoi vous devriez réduire votre consommation de pain blanc et avec quoi vous ne devriez jamais le manger.
Pourquoi il ne faut pas manger beaucoup de pain blanc
Une consommation excessive de pain blanc entraîne au moins une prise de poids.
Vous pouvez également « gagner » des maladies plus graves - diabète, hypertension, athérosclérose.
Il est particulièrement dangereux de manger du pain blanc avec de la confiture. Ce dessert de l'enfance est une véritable bombe calorique.
De plus, l'abus de pain blanc entraîne de nombreux problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal, notamment une occlusion intestinale.
Les nutritionnistes recommandent de manger du pain de seigle, multigrains ou à grains entiers au lieu du pain blanc.
Précédemment, nous vous avons expliqué pourquoi vous devriez renoncer à la viande rouge et à l'huile dans votre alimentation.
