Les adultes devraient limiter la quantité de lait dans leur alimentation.
Le fait est qu'après un certain âge, ces produits ne sont plus traités normalement par l'organisme.
La thérapeute Lyudmila Lapa en a parlé plus en détail, rapporte Pravda.Ru .
Le spécialiste a noté qu'après 18 ans, il est conseillé de ne boire du lait qu'en quantités minimes.
Il ne faut pas non plus se laisser emporter par le fromage cottage, car il est mal transformé à l'âge adulte.
Lapa a expliqué que vous n’avez pas besoin d’exagérer avec d’autres produits laitiers dans votre menu.
Lors d'une conversation avec des journalistes, elle a également ajouté que les adultes doivent surveiller de manière responsable la nutrition des enfants de moins de 12 ans, car leur immunité n'est pas encore complètement formée.
À un âge avancé, vous devez également planifier soigneusement votre alimentation et il ne serait pas superflu de consulter un médecin.
Nous vous avons déjà expliqué pourquoi vous devriez manger des pois plus souvent.
