La suralimentation, d'un point de vue médical, est un trouble de l'alimentation qui se manifeste par une consommation alimentaire incontrôlée.
Pour vaincre cette habitude qui, comme cela est clair et sans explication, ne fait que nuire au corps, il convient de découvrir ce qui pousse exactement une personne à manger beaucoup.
Stresser
Le stress chronique active les mécanismes de défense de l'organisme : il est présent dans toute situation imprévue.
Manque de sommeil
En raison d'irrégularités dans la routine (d'ailleurs, non seulement le manque de sommeil, mais aussi trop de sommeil), nous commençons à ressentir la faim, car les biorythmes internes du corps se désynchronisent et le cerveau a besoin de plus de calories.
Manque d'émotions positives
Si une personne n'a pas de passe-temps ou d'autres sources de joie, le corps trouve une issue dans l'alcool et les aliments riches en calories.
Troubles endocriniens
Une conséquence des problèmes du système endocrinien est une sensation de faim chronique.
Copier le comportement alimentaire
Il est difficile de bien manger et de ne pas trop manger si on a un « mauvais exemple » sous les yeux. À propos, les aliments pour entreprise peuvent être inclus dans cette catégorie.
Nous avons déjà expliqué pourquoi vous devriez abandonner les produits laitiers faibles en gras.
