L'ère de l'URSS et toutes les réalisations de cette époque dans les domaines de la science, de l'éducation ou de la production - tout avait un label de qualité.
On croyait qu’à cette époque, certaines choses manquaient et que d’autres n’existaient pas du tout. Mais être rondelette était perçue comme un signe de prospérité. De nos jours, le bien-être financier ne peut plus être mesuré par le tour de taille.
Rappelons-nous comment les citoyens soviétiques ont perdu du poids.
Tableau de régime
Il y avait un concept de table diététique. Chaque cas s'est vu attribuer son propre numéro. Cette pratique est encore préservée dans certains sanatoriums et hôpitaux.
Ceux qui perdaient du poids en URSS se voyaient prescrire le régime n°8.
Dans ce cas, il a été recommandé de manger 5 à 6 fois par jour, de réduire les calories, de manger des glucides et des graisses animales facilement digestibles, de consommer moins de sel et également d'abandonner les aliments frits.
Régime du Kremlin
Apparemment conçu pour les élites du parti, il limitait l'apport en glucides mais incluait des protéines et des graisses.
Le régime alimentaire pourrait être calculé à l'aide de tableaux spéciaux.
Famine
Ce n'est pas le jeûne qui semble plus soviétique et démocratique, mais les jours de jeûne, ou jeûne thérapeutique.
Pratiqué pour l'infertilité, les maladies gastro-intestinales et l'obésité. Souvent, ils ne mangeaient rien, mais buvaient seulement du kéfir.
Mono-régime
C’est l’un des exemples les plus néfastes, qui met souvent une personne en perte de poids dans un lit d’hôpital. À propos, de tels régimes ne sont toujours pas « bénis » par les nutritionnistes.
Gymnastique industrielle
Les matinées en URSS commençaient par la gymnastique. La radio diffusait des rythmes de piano entraînants et le présentateur, avec une diction bien exécutée, donnait le décompte des exercices.
De plus, presque tous les hommes avaient un extenseur, chaque femme un cerceau et dans les entreprises, il y avait des pauses de gymnastique.
Précédemment, nous vous avons expliqué quand le jeûne intermittent constitue une menace .
