Lorsque des conversations saisonnières surgissent sur la nécessité de perdre quelques kilos, tout le monde arrive à la conclusion qu'il faut renoncer aux sucreries.
Ce sont les sucreries qui sont imputées à l'excès de calories et sont considérées comme des sources de graisses. Mais c’est injuste, car certains desserts sucrés sont bénéfiques pour la silhouette et la santé.
Nous vous dirons quelles douceurs ne seront pas superflues même au régime.
Fruits secs
Les raisins secs, abricots secs, pruneaux et autres fruits secs ne sont que bénéfiques.
Ils aident à combattre la faim et complètent parfaitement les plats diététiques comme les flocons d'avoine ou le fromage cottage.
De plus, ils ont un effet positif sur la digestion.
Chéri
Bien que le miel naturel soit considéré comme un produit riche en calories, les vitamines et les micro-éléments entrant dans sa composition sont tout simplement nécessaires à notre corps.
1 à 2 cuillères à café par jour suffisent pour améliorer le métabolisme sans nuire à la silhouette. Il est préférable de consommer du miel le matin.
Guimauve
Le dessert le plus sain qui puisse exister dans la nature, et tout cela grâce à la pectine. Les guimauves à base d'ingrédients naturels aideront même à éliminer l'excès de graisse.
Confiture
Un autre produit est un fournisseur de pectine. Mais il faut le consommer avec modération.
Chocolat noir
S'il s'agit d'un produit contenant 70 % ou plus de fèves de cacao, il aide à brûler les graisses et ce chocolat est également bon pour le cœur et les vaisseaux sanguins.
Précédemment, nous vous avons expliqué quel type de régime réduit les envies d’alcool.
