Les haricots sont un produit qui devrait être inclus dans votre alimentation.
Il faut tenir compte du fait que ce type de légumineuses est riche en protéines et en fibres, aide à normaliser la tension artérielle et profite également à ceux qui veulent se débarrasser de l'habitude de trop manger et tentent de perdre du poids.
Cette déclaration a été faite par la nutritionniste Destiny Moody, rapporte Eat This, Not That ! .
Le médecin a dit que les légumineuses devraient être incluses en toute sécurité dans l'alimentation si vous souhaitez perdre du poids.
Les plats préparés à partir d'eux vous procurent une sensation de satiété pendant longtemps.
Dans le même temps, les haricots contiennent des fibres solubles, qui augmentent dans l'estomac.
En conséquence, le corps a besoin de plus de temps pour digérer ces aliments.
Le Dr Dustiny Moody, dans une interview avec des journalistes, a noté qu'un autre avantage de la consommation de haricots est que ce produit contient des protéines végétales, qui aident à maintenir la masse musculaire pendant la perte de poids.
