Le brocoli est un légume sain qui est souvent choisi par les adeptes d'une bonne nutrition et d'un mode de vie sain.
Le produit est riche en vitamines et minéraux. Il convient de rappeler que tout le monde ne peut pas manger un tel chou.
La nutritionniste Caroline Farrell a parlé plus en détail de qui et pourquoi devrait abandonner le brocoli, rapporte She Finds .
Selon le spécialiste, le produit pourrait perturber la perte de poids et provoquer des ballonnements désagréables.
Le fait est que le brocoli contient des glucides complexes et des fibres que tout le monde ne peut pas digérer. En conséquence, une formation de gaz et un inconfort peuvent survenir.
De plus, il convient de noter que le légume contient des éléments susceptibles de perturber le fonctionnement de la glande thyroïde.
Par conséquent, le menu doit être élaboré individuellement.
Si nécessaire, le médecin recommande de remplacer le brocoli par des épinards, du chou ou des asperges. Dans ce cas, les problèmes peuvent être évités.
