De nombreuses personnes souhaitent trouver un produit qu'elles peuvent manger en toute sécurité tout en perdant du poids. Cela n'arrive pas. Mais voici une collation qui améliore la santé et aide à maintenir le poids.
Nous parlons de choucroute. Ce produit est un véritable « anti-stress » pour le corps.
Vous pouvez manger jusqu'à 300 grammes de cette collation par jour pour renforcer le système immunitaire, le système nerveux et stimuler la fonction intestinale.
Mais ce ne sont pas tous les avantages d'une telle nourriture, a noté la gastro-entérologue Dilyara Lebedeva sur sa chaîne Telegram.
Elle a noté que la choucroute a également un effet positif sur l'état de la peau, des cheveux et des ongles.
De plus, la collation est utile pour ceux qui souhaitent se débarrasser des kilos en trop.
Comme l'a expliqué le médecin, une telle préparation peut empêcher la formation de graisse dans les zones à problèmes. Y compris, selon le médecin, sur le ventre et les côtés.
Les avantages ne s'arrêtent pas là.
Il faut tenir compte du fait que la choucroute contient beaucoup de fibres, ce qui rassasie et permet d'oublier la sensation de faim. De plus, le produit contient très peu de calories.
"Ces aliments se caractérisent par une faible teneur en calories - 19 kcal pour 100 grammes", cite le médecin Rossiyskaya Gazeta .
Mais tout le monde ne peut pas manger un tel produit. Il est contre-indiqué en cas d'exacerbations de gastroduodénite et d'ulcères gastroduodénaux, de maladies rénales et d'hypertension.
