Les œufs au petit-déjeuner sont une excellente option pour satisfaire votre faim et vous rassasier pendant longtemps.
On pense qu'un tel produit aidera ceux qui souhaitent avoir une taille fine.
Mais pour rendre votre repas plus efficace, vous pouvez ajouter des ingrédients qui aident également à perdre du poids et sont faibles en calories.
Le Dr Tez Pratap a parlé des ingrédients auxquels vous devez prêter attention lors d'une conversation avec des représentants de la publication américaine She Finds .
Comme l'a noté le médecin, vous pouvez faire attention au piment de Cayenne comme épice supplémentaire.
Le fait est que des études ont montré qu’un tel produit peut augmenter la dépense énergétique du corps et entraîner également une légère augmentation des calories brûlées.
Mais ce ne sont pas tous les avantages de l’épice. Le fait est que ce poivre réduit parfaitement l'appétit.
De plus, Singh a recommandé de servir des épinards avec des œufs brouillés, qui regorgent d'éléments sains, fournissent des fibres, ce qui donne une sensation de satiété et empêchent également les pics rapides de glycémie.
