Si vous voulez être en bonne santé, vous devez aborder votre alimentation de manière responsable.
Il est important de choisir non seulement les bons aliments, mais également les boissons qui contribuent à renforcer le corps.
Ici, la question peut se poser de savoir quel type de boissons vous pouvez choisir, en plus de l'eau propre ordinaire.
Le nutritionniste Mikhail Ginzburg a expliqué lors d'une interview pour la publication Moscou 24 à quoi vous devez exactement faire attention dans le magasin.
Le spécialiste recommande de privilégier les produits laitiers fermentés, riches en bactéries bénéfiques.
Ils ont un effet bénéfique sur l'état des intestins, aident également à combattre l'inflammation et à renforcer le système immunitaire.
Dans le même temps, le médecin a souligné que vous devez choisir uniquement des boissons non sucrées si vous souhaitez en bénéficier.
Le sucre, comme vous le savez, ne fait que nuire. Ceci doit être pris en compte lors de l'achat d'une telle boisson.
