Tout le monde sait que les sucreries affectent négativement l'état de la peau, des dents et conduisent également à la prise de kilos en trop. Ce n'est pas seulement la teneur élevée en sucre, mais aussi les graisses et les glucides raffinés.
Mais, comme l’a noté la nutritionniste Liz Keller, vous pouvez choisir une alternative.
Dans le même temps, vous devez faire attention aux produits naturels et faibles en gras.
Par exemple, vous pouvez faire attention au cheesecake.
Mais au lieu du fromage à la crème ordinaire, il est préférable de choisir du yaourt grec ordinaire ou du fromage à la crème faible en gras lors de sa préparation.
Quant au sucre raffiné, il peut aussi être remplacé.
Par exemple, les édulcorants naturels. On parle ici de miel, de sirop d’érable, etc.
Cette astuce aidera à réduire la teneur totale en sucre du cheesecake, écrit Pravda.ru en référence à la publication She Finds.
Mais même ce dessert doit être consommé avec modération.
Si une personne suit un régime, il est alors nécessaire de s'assurer que le produit correspond à la norme quotidienne.
