Les baies sont savoureuses et saines. Mais certains fruits peuvent être ajoutés à l'alimentation en quantités strictement limitées.
Les groseilles, les groseilles ou les framboises sont riches en antioxydants, en vitamines et en fibres. Mais il y a une baie considérée comme plus nocive.
Nous parlons de pastèque.
Cette déclaration a été faite par la nutritionniste Maria Shestakova lors d'une conversation avec des représentants de la publication Doctor Peter .
Le médecin a expliqué pourquoi il ne faut pas manger trop de ce produit.
Elle a noté que la pastèque contient trop de glucose et de fructose. Il est facile d’en faire trop avec une baie aussi sucrée, ce qui signifie que le corps est plus susceptible de subir des dommages que des bénéfices. Il en résulte des problèmes de poids, de métabolisme, etc. Il est préférable d'utiliser la pastèque comme dessert.
La portion devrait être limitée.
Vous pouvez manger jusqu'à 150 grammes de cette baie par jour.
Le spécialiste a souligné que s’appuyer sur la pastèque et penser que c’est ainsi que le corps stocke les vitamines est une erreur.
