Certains aliments peuvent nuire gravement à cet organe. Par exemple, si vous mangez trop de glucides simples, les problèmes ne peuvent être évités.
La nutritionniste Margarita Koroleva en a parlé plus en détail, rapporte Moscou 24 .
Elle a noté que les sucreries et un excès de glucides simples déclenchent le processus de fermentation dans les intestins.
En conséquence, la flore et le processus de digestion sont perturbés.
De plus, mieux vaut éviter les aliments frits et gras, difficiles à digérer. Le corps y consacre beaucoup de temps et d’efforts.
Le spécialiste a souligné que de nombreuses personnes ont une intolérance alimentaire cachée à certains aliments.
En conséquence, cela affecte également négativement le fonctionnement des intestins. Mais des tests permettront d'identifier une telle intolérance.
La reine a également rappelé que les aliments contenant des fibres sont nécessaires au fonctionnement intestinal normal.
Auteur: Olga Kotova