Tout le monde sait que les saucisses, le beurre et autres produits similaires en grande quantité sont nocifs pour l'organisme.
Mais Mark Gadzian a également parlé d'aliments qui se font passer pour sains, mais qui peuvent en même temps causer des dommages.
Rossiyskaya Gazeta écrit à ce sujet plus en détail.
Il a recommandé d'éviter les aliments étiquetés comme faibles en gras ou en sucre. Il s’agit généralement de produits hautement transformés à forte teneur en sucre.
Comme l'explique Gadzian, les aliments dépourvus de matières grasses n'ont généralement pas le meilleur goût, ce qui signifie que certains fabricants peuvent ajouter du sucre pour les améliorer.
Il faut être plus prudent avec les sauces, qui sont souvent ajoutées pour rehausser le goût des salades.
Ces produits peuvent contenir des additifs chimiques et des gras trans. Il est donc conseillé de préparer soi-même les pansements si possible.
Le médecin a recommandé d’abandonner les jus de fruits du commerce, les céréales pour petit-déjeuner et les barres faibles en glucides.
