Le melon n'est pas seulement un morceau sucré qui constitue un excellent substitut au dessert ou à une collation. C'est également une source d'énergie, de vitamines et d'autres substances bénéfiques pour l'organisme.
De plus, les fruits contiennent du potassium, qui a un effet bénéfique sur le système nerveux.
Mais certaines catégories de personnes doivent utiliser ce produit avec prudence.
La nutritionniste Elena Solomatina en a parlé davantage à Vechernyaya Moskva .
Comme l'a noté le spécialiste, le melon peut nuire aux personnes diabétiques ainsi qu'aux personnes obèses. Le fait est que les fruits contiennent beaucoup de fructose, qui est un sucre naturel.
Mais les premiers fruits ne valent pas la peine d'être consommés, surtout pour ceux qui ont une faible immunité. Il est également préférable pour les personnes âgées et les femmes enceintes d’éviter ces fruits. De plus, les premiers melons peuvent contenir des nitrates, ce qui peut nuire à votre santé.
Solomatina a également parlé de ce à quoi vous devez faire attention lors de l'achat de melon. Elle a souligné l'importance de sentir le fruit.
S'il n'y a pas d'arôme, cela signifie que le fruit n'est pas mûr ou qu'il a été cultivé artificiellement. Vous ne devez pas prendre de produits présentant des bosses ou des défauts, car le risque d'empoisonnement augmente.
