Des scientifiques de Harvard ont révélé quel régime peut améliorer la santé et prolonger la vie.
Il s'est avéré que cela nécessite de choisir des produits respectueux de l'environnement et bénéfiques non seulement pour la santé humaine, mais également pour l'environnement.
Si vous choisissez de tels aliments, vous pouvez prolonger votre vie de 25 %, par rapport à ceux qui choisissent des aliments de moindre qualité, écrit Medical Xpress .
Comme l’ont noté les experts, les grains entiers, les fruits, les noix, les légumes non féculents et les huiles insaturées sont considérés comme plus sûrs et plus respectueux de l’environnement.
Mais d’autres produits populaires peuvent poser problème.
Les experts ont ajouté à cette liste la viande rouge et transformée et les œufs.
Il convient également de noter que des recherches ont également montré que les aliments à base de plantes sont associés à un risque plus faible de maladies chroniques et sont également moins nocifs pour l'environnement.
