Une activité physique minimale ou inexistante entraîne des problèmes.
Le fait est qu'une quantité suffisante d'énergie n'est pas dépensée, ce qui signifie que le risque de dépôts lipidiques sur les parois des vaisseaux sanguins augmente.
En conséquence, une personne est confrontée à des conséquences graves, par exemple une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
La situation s’aggrave si votre alimentation contient beaucoup de malbouffe.
Pour le site healthy-food.rf, la cardiologue Nana Pogosova a expliqué ce qu'il est préférable de supprimer de l'alimentation afin de maintenir la santé vasculaire et d'éviter des conséquences dangereuses.
Comme l'a noté le médecin, il est nécessaire de réduire la quantité de sucre, de sel et d'aliments gras.
Concernant ce dernier point, nous parlons non seulement de restauration rapide, de saucisses, d'aliments trop cuits, mais aussi d'huiles riches en calories qui ne peuvent être ajoutées à l'alimentation qu'en quantités minimes.
Si une personne souffre déjà de maladies, le régime alimentaire doit être choisi en collaboration avec le médecin traitant.
