Le hareng est un produit délicieux qui convient parfaitement comme collation non seulement pour le déjeuner, mais aussi pour la table des fêtes.
De plus, le poisson peut constituer un excellent composant supplémentaire pour les salades, les sandwichs, etc.
Mais peu de gens savent que le hareng est un produit très sain.
Le médecin et présentateur de télévision Sergei Agapkin a parlé des propriétés inattendues du hareng.
Ils ont partagé les détails à l’antenne de l’émission « À propos de la chose la plus importante ».
Les experts ont noté que le hareng est important pour la prévention du cancer. Les acides gras oméga-3 et le sélénium lui confèrent cette propriété.
De plus, ces éléments ont un effet positif sur l'état de la peau, prévenant ainsi le vieillissement prématuré et les problèmes de poids.
Les avantages ne s'arrêtent pas là.
Comme l'expliquent les médecins à la télévision, les aliments riches en acides gras réduisent le risque de maladies d'Alzheimer et de Parkinson.
