De nombreuses personnes qui perdent du poids sont convaincues que le succès de l'opération est directement lié aux glucides consommés.
Pourquoi ces mêmes glucides sont-ils à la pelle ? C'est vrai, dans le pain !
C'est pourquoi « Borodinsky » n'apparaît pas sur la table de ceux qui rêvent d'une taille fine.
Cependant, l'habitude est une chose dure, c'est pourquoi renoncer au pain s'accompagne certainement d'un tourment émotionnel insupportable.
De plus, pour certains, un repas sans pain n’est pas du tout considéré comme complet.
Que faire dans une telle situation ? La réponse est simple : lorsque vous essayez de perdre du poids, minimisez votre consommation de farine blanche de première qualité et, par conséquent, de produits qui en sont issus.
Attention : il ne faut pas l'éliminer complètement, mais seulement le minimiser, et uniquement parce qu'il contient une petite quantité de nutriments.
Une alimentation saine ne peut être imaginée sans glucides, dont le pain.
La conclusion est simple : lorsque vous perdez du poids, vous pouvez manger non seulement du pain, mais aussi des pâtes et des céréales.
