Certains produits ne semblent utiles qu’à première vue. Si l’on regarde la question plus sérieusement, il s’avère qu’ils sont nocifs pour la silhouette et la santé.
Mais quels sont exactement ces produits ?
L'entraîneur Maria Reznikova en a parlé plus en détail, écrit Lenta.ru .
Le spécialiste a ajouté le halva ou l'urbech à la liste.
Elle a noté qu'il ne faut pas penser que s'il contient des noix, des graines et du miel, le produit est alors sain et diététique. C'est l'inverse.
La teneur en calories du halva pour 100 grammes est de 550 kcal.
Vous devez lire attentivement l’étiquette des barres protéinées.
Le fabricant peut indiquer qu'un tel produit contient beaucoup de protéines et pas de sucre, mais en réalité une telle barre peut quand même contenir jusqu'à 400 kcal pour 100 grammes. Mais tout le monde ne le vérifiera pas, ce qui signifie qu’une personne peut manger jusqu’à plusieurs de ces barres par jour. En conséquence, vous prendrez toujours du poids.
Votre boisson aromatique préférée, le café, nuit également à votre silhouette.
Mais ici, il ne faut pas oublier que c'est le café avec de la crème, du lait et du sirop qui affectera négativement votre silhouette et votre santé. Si vous buvez deux tasses de cette boisson, cela représente déjà environ 800 calories.
