Un groupe de chercheurs a prouvé une fois de plus que l’état du corps dépend du régime alimentaire d’une personne.
Il s’avère que le régime alimentaire le plus sain est le régime méditerranéen. Ce type de nutrition consiste à inclure des fruits, des noix, des fruits de mer et des céréales dans le menu.
De tels aliments ont non seulement un effet positif sur votre santé globale, mais le régime alimentaire peut également réduire le risque de développer une démence.
Plus d'informations à ce sujet sont écrites dans la publication BMC Medicine .
Il s'est avéré que les médecins ont étudié les données de plus de 60 000 personnes.
Leurs observations ont été effectuées pendant une décennie.
L’état de santé et l’alimentation de la personne ont été évalués.
Durant cette période, 882 cas de démence ont été enregistrés.
De plus, même si les patients présentaient un risque génétique plus élevé, une bonne nutrition a contribué à réduire de 23 % le risque de développer la maladie.
