Les mauvaises habitudes alimentaires ainsi que la publicité fréquente en faveur de la malbouffe finissent par entraîner des problèmes.
Le fait est que les amateurs de restauration rapide et d'autres malbouffe mangent souvent à la fois trop et pas assez. Ils manquent d’éléments utiles dans leur alimentation.
La nutritionniste Tatyana Meshcheryakova en a parlé dans une interview avec Life .
Elle a expliqué qu'il peut y avoir un excès de calories dans l'alimentation, mais qu'en même temps, une personne peut ressentir de manière aiguë un manque de minéraux et d'acides aminés, nécessaires au fonctionnement normal du corps.
Comment comprendre qu'il y a une carence en éléments utiles dans l'organisme ?
Tout est très simple ici. Ceci est indiqué par une diminution de l'activité physique et mentale.
Même des actions simples peuvent s’avérer difficiles. Mais ce n'est pas tout. Vous pouvez également avoir les ongles et les cheveux cassants et la peau devenir sèche.
Une perte de masse musculaire et une croissance de la graisse corporelle peuvent être observées avec ce problème.
