Tout le monde veut trouver un produit non seulement savoureux, mais aussi sain.
Il existe un tel légume.
Nous parlons de chou, qui peut être activement ajouté à divers plats.
Le nutritionniste Mikhail Ginzburg a conseillé d'inclure le chou blanc dans votre alimentation.
Comme le souligne le spécialiste sur son blog, ce légume contient de nombreux éléments utiles, vitamines et fibres alimentaires, qui ont un effet positif sur la santé.
Selon le médecin, si vous incluez régulièrement des légumes dans votre alimentation, vous pouvez réduire le risque de cancer du côlon et du rectum.
Le chou a également la capacité de lutter contre toutes les maladies liées à l’âge, notamment le diabète et l’athérosclérose.
Dans le même temps, le chou est un produit faible en calories - 100 grammes ne contiennent que 10 à 15 calories. Cela fait des légumes un produit alimentaire unique pour ceux qui veulent toujours surprendre les autres avec une apparence mince et en forme.
