Les hommes et les femmes plus âgés devraient faire attention aux canneberges.
Cette baie est particulièrement importante pour les retraités, car elle a un effet positif sur l'état des intestins, renforce les vaisseaux sanguins, et il ne faut pas oublier que les canneberges sont un excellent produit pour prévenir le vieillissement précoce.
Cette déclaration a été faite par la spécialiste de la nutrition Natalya Lazurenko lors d'une conversation avec des représentants de la publication Moscou 24 .
Elle a noté que la baie est riche en vitamine C, qui aide à réduire l'inflammation dans le corps.
De plus, comme l’a dit le médecin, les canneberges sont une bonne source de fibres solubles et insolubles, qui contribuent à maintenir l’équilibre du microbiote dans les intestins.
Il est conseillé de manger des baies fraîches.
Les boissons aux fruits faibles sans sucre ni autres édulcorants apporteront des avantages. Vous pouvez manger des canneberges séchées.
Mais il est important de rappeler les contre-indications.
Comme l'a noté le spécialiste, vous devrez abandonner les baies si vous avez des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.
