Le thème de la lutte contre le surpoids est toujours d'actualité.
Pour les personnes qui rêvent d'une silhouette mince, il est important non seulement de suivre un régime sans sucres ni farine, de dormir suffisamment et de faire de l'exercice, mais aussi d'examiner de plus près leur menu.
Le fait est que certains aliments peuvent sembler uniquement diététiques, mais en réalité ils ne peuvent que nuire.
La nutritionniste Elena Solomatina en a parlé plus en détail, écrit Moscou 24 .
Comme l'a noté le médecin, vous devez abandonner les barres amaigrissantes. Ils contiennent généralement du sucre caché.
Les petits déjeuners tout préparés ont également un effet négatif sur le poids. Ils contiennent beaucoup de colorants, de sucre et d'arômes, qui interfèrent également avec la perte de poids.
Vous ne devriez pas acheter de produits laitiers faibles en gras, y compris la mayonnaise. Au lieu de graisse, on y ajoute plus de sucre, ce qui signifie que lorsqu'ils sont consommés, le poids ne fera qu'augmenter.
De plus, les jus fraîchement pressés et emballés sont également nocifs pour votre silhouette. Solomatina a ajouté lors d'une conversation avec la presse que ces boissons contiennent beaucoup de sucre et ne contiennent pas non plus de fibres.
