Le fromage cottage est une bonne source de protéines, de calcium, de phosphore et de vitamines A, B, C et E. Il contient également beaucoup d'acides aminés essentiels.
De plus, un tel produit est considéré comme un aliment facilement digestible et est souvent inclus dans les régimes thérapeutiques.
Dans le même temps, lors du traitement thermique, le fromage cottage ne perd pas ses propriétés bénéfiques. Par conséquent, il peut être consommé non seulement comme produit séparé, mais également ajouté aux produits de boulangerie.
Manger du fromage cottage tous les jours aura un effet positif sur l'état du corps.
Vous pouvez réduire le risque de développer des caries, renforcer vos os, votre cœur et vos vaisseaux sanguins.
Le produit est également utile pour la prévention de certaines maladies cancéreuses.
Les cheveux, la peau et les ongles s'amélioreront également si vous introduisez du fromage cottage dans votre alimentation quotidienne.
Le produit est particulièrement précieux pour les athlètes pour qui la prise de masse musculaire est importante.
Les experts recommandent également de manger du fromage cottage à ceux qui souhaitent perdre du poids. Le fait est qu'une portion de fromage cottage accompagnée de baies ou de fruits rendra le repas satisfaisant, soulagera la sensation de faim pendant longtemps, ce qui signifie qu'il sera plus facile d'abandonner les collations malsaines.
