Beaucoup de gens ne pensent même pas à la position qu’ils devraient choisir pour dormir : ils s’allongent de manière à ce qu’ils soient confortables.
L’une des poses les plus populaires consiste à se reposer sur le ventre.
Beaucoup de gens pensent que c’est une bonne position pour dormir. Cependant, tout n’est pas si simple.
A quoi peut conduire dormir sur le ventre ?
Impact sur l'apparence
Si vous ne changez pas souvent vos taies d'oreiller, votre peau risque d'éclater. Par conséquent, le linge de lit doit être changé au moins une fois tous les sept jours.
Colonne vertébrale et cou
Mais ce fait est peu connu : dormir sur le ventre peut avoir un impact négatif sur l’état de votre colonne vertébrale. Vous pouvez également ressentir une gêne au niveau du cou.
Changements liés à l'âge
Tout le monde ne sait pas que dormir sur le ventre peut entraîner l’apparition plus précoce de changements liés à l’âge. Ceux qui aiment dormir sur le ventre ont un plus grand nombre de rides visibles et de plis évidents sur le visage.
Il est donc préférable de ne pas se reposer sur le ventre.
Système cardiovasculaire
C’est peut-être la conséquence la plus dangereuse. Dormir sur le ventre peut exercer un stress inutile sur votre système cardiovasculaire, ce qui peut avoir un impact négatif sur votre santé.
