Ce ne sera une découverte pour personne que la lecture de livres présente de grands avantages inconditionnels pour une personne.
Mais nous sommes plus habitués à trouver des excuses pour expliquer pourquoi nous choisissons les films et les réseaux sociaux plutôt que la lecture.
Il vaut donc la peine d’abandonner l’habitude de chercher des excuses : il est temps de commencer à lire régulièrement.
Comment y parvenir
Au moins 20 minutes par jour
Les experts recommandent de commencer petit afin de réussir à adopter une nouvelle habitude saine. Choisissez un moment de la journée où vous pouvez être seul pendant 20 minutes et commencez à lire.
Avec le temps, vous deviendrez définitivement accro.
Commencez à communiquer avec les personnes qui lisent
Pour que cette habitude reste longtemps avec vous, il est conseillé de se faire des amis partageant les mêmes intérêts. De cette façon, vous pouvez même discuter de ce que vous lisez.
Il n'est pas nécessaire de planifier des rendez-vous personnels : les conversations peuvent également avoir lieu en ligne.
Choisissez de la bonne littérature
Afin de rendre la lecture intéressante et agréable, vous devez d’abord choisir une littérature populaire et intéressante. Mais après cela, vous pourrez vous concentrer sur des textes plus profonds.
Auparavant, nous avons parlé de la façon de répondre correctement à l'envie .
