On dit que la plupart des femmes sont des « alouettes » par chronotype, tandis que les hommes sont des « oiseaux de nuit ».
Ce n’est pas surprenant, disent ceux qui sont sûrs qu’il s’agit de deux créatures différentes provenant de planètes différentes.
Les scientifiques ne se soucient pas de ces détails. Ils savent que, que nous soyons tous venus de l’espace, que nous descendions de singes ou que nous soyons les descendants d’Adam et Ève, il existe une explication scientifique à tout.
Que savez-vous des biorythmes
Tout le monde a sûrement entendu parler des « alouettes » et des « chouettes ». Quelqu'un a même entendu parler de « chronotype » et de « biorythmes ».
Mais peu de gens savent que les femmes et les hommes ont des rythmes circadiens différents.
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Les employés de la Harvard Medical School ont travaillé sur cette question.
Ils ont découvert que l'horloge biologique des femmes tournait six minutes plus vite (ou que l'horloge des hommes était en retard par rapport à celle des femmes).
Cela explique le fait que la plupart des femmes sont des « alouettes » et les hommes des « oiseaux de nuit ».
Quelle est la raison
Vraisemblablement, cela est dû à une caractéristique du corps féminin, à savoir la maternité.
Autrement dit, la femme s’adapte aux biorythmes de l’enfant, qui sont activés le matin et l’après-midi.
Juste les faits
Grâce à la maternité, les rythmes biologiques des femmes, contrairement à ceux des hommes, ne sont pratiquement pas perturbés.
Dans le même temps, les biorythmes féminins entraînent un manque chronique de sommeil, car les femmes se couchent souvent plus tard en raison de leurs responsabilités quotidiennes. Les scientifiques associent également à cette circonstance la réticence des femmes à avoir des relations sexuelles le soir.
Malgré ces détails, les femmes ne voient pas de problème à se lever tôt, et certaines estiment que c'est le meilleur moment pour recharger leurs batteries.
La plupart des hommes préfèrent se coucher plus tard que de se lever plus tôt.
Les hommes deviennent plus actifs en fin d’après-midi ou même la nuit, et se « ressourcent » principalement pendant la journée, c’est pourquoi de nombreuses personnes souhaitent faire une sieste après le déjeuner.
Précédemment, nous avons parlé de trois secrets qui aident à améliorer le sommeil .
