Limites personnelles : comment les définir et les défendre. Conseils du psychologue Stanislav Sambursky

13.10.2023 08:16

C'est agréable de se réveiller vendredi. Oui, il reste encore un jour ouvrable à venir, mais c'est le dernier ! Demain sera un week-end qui apportera détente, satisfaction et émotions agréables. L'heure chérie sonne et vous pouvez partir. C'est la liberté ! Hourra!

Peu importe ce qui se passe vendredi soir, peu importe le temps qu’il fait, du moment qu’ils n’appellent pas du travail. Beaucoup de gens frémissent lorsqu’ils entendent le téléphone sonner, car ils savent que les nouvelles de leur patron ne présagent rien de bon. Parfois, vous avez de la chance et vos amis veulent vous proposer quelque chose d'intéressant, mais parfois l'appel prend une connotation lugubre - le patron...

Quelqu’un dira : vous n’êtes pas obligé de répondre au téléphone, puis de dire un gros mensonge. C’est possible, mais les circonstances fictives ont tendance à prendre fin et les conséquences du silence sont évidentes. Alors, une main tremblante répond à l’appel et dit : « Bonjour !

De quoi un patron a-t-il besoin en dehors des heures de travail ? Bien sûr, passez commande... Leurs variantes sont illimitées, allant des plus importantes à l'achat urgent de fleurs et de cognac avec livraison ultra-rapide au siège social. Vie personnelle - non ! Notre cher employé ne peut pas l'avoir. Vous pouvez toujours compter sur lui. De l'or, pas un homme !

Il est également décourageant de constater que les mots ne peuvent pas être prononcés à tous les niveaux. Dans de tels moments, le patron bavarde délibérément, puis raccroche rapidement... Que faire ? Que dois-je faire? La commande doit être exécutée, et rapidement. De plus, vous devez avertir votre famille, vos amis ou vos parents que les projets sont annulés. Ce n’est pas simple, car les proches souffrent également de ce « traitement ». Entendre leurs reproches est encore plus difficile que le bavardage du patron. Des scandales attendent à la maison, la vie personnelle ne se construit pas, le mariage s'effondre, les enfants ne voient pas leur mère/père.

jeune femme
Photo: Pixabay

Tôt ou tard, tout le monde se lassera d'une telle histoire, explique le psychologue Stanislav Sambursky . Passer des soirées seul pendant que votre proche exécute à nouveau les instructions du patron n'est pas une bonne perspective.

Il s’avère donc qu’un homme va voir des amis, boit et se trouve là où il ne devrait pas être. La femme ne supporte pas non plus l'absence constante de son mari et va s'amuser. Parents et amis « aident », en leur conseillant de divorcer, de tout abandonner et de commencer une nouvelle vie, car pourquoi être avec quelqu'un dont le travail passe avant tout.

Cette situation est familière à beaucoup. Et cela est dû à l’incapacité de chacun de protéger ses propres frontières. Ils s’assoient toujours sur le cou d’une telle personne – c’est pratique et bénéfique. Il est important de noter que cela ne se fait pas d’un seul coup, mais en douceur : ici il a cédé, ici il a cédé, il a subi des pressions pour culpabiliser, etc. Le manipulateur ne contre-attaque jamais tout de suite. Tout d'abord, il tâte le terrain, découvre à quel point les limites de sa victime potentielle sont fortes et s'assoit ensuite sur son cou.

La protection des limites personnelles est un élément important d’une vie saine et heureuse. Patron, collègues, membres de la famille, peu importe qui empiète sur votre liberté. Prenez soin d'elle tout de suite.

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