La volonté, c'est lorsqu'une personne se fixe une certaine tâche et la prend simplement et la fait.
La psychologue Elena Katsyuba a expliqué comment développer la volonté.
Et vice versa : le manque d'action pour atteindre un objectif ou accomplir une tâche indique un manque de volonté.
Le fait est que l'exécution d'actions est généralement une tâche complexe et énergivore, et le cerveau doit clairement comprendre pourquoi il a besoin de tout cela.
Ainsi, si nous décidons, par exemple, d’étudier le chinois, mais que nous n’envisageons pas de vivre ou de travailler en Chine, notre objectif n’aura aucun sens. Dans ce cas, il est peu probable que le cerveau nous permette de prendre des mesures complexes et d’agir pour faire quelque chose dans cette direction.
La chose la plus importante lors de la définition d'un objectif est de comprendre pourquoi il est nécessaire, sinon la volonté ne se manifestera d'aucune façon.
Souvent, la peur ordinaire constitue un obstacle au développement de la volonté. Parfois, cela se manifeste beaucoup plus fort que le désir de réaliser ce que vous voulez, et alors la volonté sera à nouveau bloquée.
Un autre moment important est celui où une personne croit sincèrement que l'objectif est tout à fait réalisable et que tout ira bien, mais elle a peur du front de travail à venir. Il craint de ne pas pouvoir accomplir de nombreuses tâches.
Dans ce cas, ils disent que « vous devez manger l'éléphant un morceau à la fois », c'est-à-dire diviser une grande tâche en plusieurs petites et les exécuter de manière séquentielle. Mais même ici, un problème peut surgir : comment cet éléphant même peut-il être coupé en petits morceaux ?
Pour ce faire, vous devez avoir un plan d’action clair et être conscient de « ce que je veux exactement ».
En outre, le manque de volonté peut cacher une soi-disant impuissance acquise. Si nous nous sommes déjà appris que rien ne fonctionnera pour nous et que nous ne sommes capables de rien, alors quels que soient les avantages que nous promet la réalisation potentielle d'un objectif, nous avons clairement décidé par nous-mêmes que « rien ne fonctionnera ».
Dans une telle situation, nous ne sommes pas enclins à prendre des mesures et expliquons la situation par un prétendu manque de volonté.
Alors, est-il possible de faire quelque chose si un ou plusieurs des points ci-dessus nous caractérisent ? Sera-t-il encore possible de développer sa volonté dans cette situation ? Oui bien sûr. Après tout, nous contrôlons nous-mêmes notre cerveau, et il ne nous contrôle pas.
Pour ce faire, vous devrez surmonter des peurs et des émotions inutiles et, par conséquent, dépenser d'énormes ressources du corps, ce qui, en principe, n'est toujours pas rentable. À mon avis, la meilleure solution serait de contacter un psychologue professionnel.
Mais quelqu'un peut résoudre le problème par lui-même - étudier et mettre en pratique les « astuces » nécessaires.
Et puis pour vous, accomplir une tâche complexe ne vous semblera pas plus difficile que, par exemple, un brossage ordinaire des dents.
