L'actrice Sofia Kashtanova a donné une interview dans laquelle elle a expliqué ce qui l'aide à rester si mince.
L'actrice a déclaré qu'elle "croyait en une alimentation saine", rapporte Lady Mail.ru.
La star des séries télévisées « Psychologues » et « Policier de Rublyovka » a développé l'habitude de bien manger : en raison d'une maladie de la thyroïde, elle a dû adhérer à un certain régime.
La maladie a disparu, mais Sofia n'a pas modifié son régime alimentaire.
Elle a abandonné les aliments contenant du gluten, du porc et du maïs. Kashtanova ne consomme pas non plus de sucre ni de restauration rapide.
Dans le même temps, l'actrice insiste sur le fait qu'elle est une personne vivante et que, comme tout le monde, elle peut briser et briser tous les interdits.
« Le plus important est de comprendre votre alimentation et de comprendre quels aliments sont nocifs et pourquoi. Et pensez toujours à ce que vous pouvez réparer dans votre corps, l'améliorer », est convaincue Sofia.
L'actrice l'enseigne à ses enfants, dont elle en a d'ailleurs deux. Kashtanova a l'habitude de toujours expliquer à son fils et à sa fille les avantages ou les inconvénients de certains produits.
Pour information
La nutrition est le processus d'entrée dans l'organisme et d'assimilation des substances nécessaires pour couvrir les coûts énergétiques et plastiques, en construisant et en renouvelant des parties de son corps.
