Le moment de la préparation aux examens est la période la plus cruciale de la vie de l'étudiant d'hier. Il y aura toujours une raison de s'inquiéter, sinon l'enfant, du moins ses parents.
Il existe des conseils généraux pour se préparer à de tels événements. Balades au grand air, sommeil sain, etc.
Voici quelques conseils utiles que tout parent d’un futur étudiant devrait lire.
Ainsi, en plus de la préparation, du respect d’une routine quotidienne et de la confiance en soi, il est important de s’en souvenir.
Prenez soin de vos nerfs
L'anxiété est contagieuse, comme le bâillement. Si les parents commencent à devenir nerveux, tôt ou tard, les mains de l’enfant trembleront.
Il est préférable de laisser les phrases « si tu n’entres pas, tu iras à l’armée / dans une école professionnelle / dans les rues de la vengeance » pour une autre occasion plus appropriée.
Il serait désormais préférable de réfléchir à un plan d’action en cas de problème.
Faites une liste des institutions où vous pouvez toujours postuler, mais ne donnez pas à votre enfant le sentiment de pouvoir se détendre.
Revoyez votre alimentation
À ce stade, vous devez non seulement suivre le régime, mais également nourrir correctement l'enfant.
Le système nerveux n’est pas à toute épreuve. Elle a besoin de sources d'énergie, de vitamines et de nutriments. Ici, vous ne vous contenterez pas uniquement de chocolats et de boissons énergisantes.
Pensez à une alimentation équilibrée, incluez des fruits, des légumes, de la viande et des glucides dans votre alimentation. Évitez les aliments qui vous rendent somnolent.
Exercices de concentration
Vous pouvez droguer un candidat avec de la valériane, mais il existe un risque qu'au bon moment, le corps détendu ne puisse tout simplement pas se rassembler et se concentrer.
Il est donc préférable d’apprendre et de pratiquer plusieurs exercices qui peuvent être effectués directement pendant l’examen, à votre bureau.
Vous pouvez faire face à une crise d’anxiété non seulement à l’aide de la respiration profonde. Apprenez à votre élève à changer d'attention à temps - il existe de nombreuses techniques disponibles.
Auparavant, nous avons parlé de la façon de comprendre qu'un adolescent triche .
