Vous devez d’abord comprendre les origines des émotions chez les enfants.
Tatyana Vinogradova, psychologue au Centre de soutien psychologique et de psychocorrection de Saint-Pétersbourg, a expliqué comment aider un enfant à faire face à ses émotions.
Et ici s'ouvre immédiatement le problème de nombreux parents qui tiennent pour acquis la manifestation de certaines émotions de leurs enfants.
Par exemple, dans un magasin, un enfant a piqué une colère parce qu’il voulait un jouet. Et ses parents, pour qu'il ne pleure pas, lui ont acheté ce jouet, c'est-à-dire qu'ils ont reconnu que les émotions des enfants avaient leur place.
En fait, tout enfant est une page vierge. Il est venu au monde et ne sait pas comment se comporter, il n'est pas familier avec ces émotions.
D'où vient tout alors ?
Le père rentrait du travail en colère ou fatigué. L'enfant le voit, mais il ne sait pas pourquoi et commence déjà à s'habituer à cette émotion. Il ne le comprend pas, mais il commence à l'utiliser partout parce que papa est une autorité.
Ou, par exemple, une mère a peur que son enfant tombe malade, qu’elle soit licenciée de son travail, qu’elle n’ait pas assez d’argent, qu’elle se soit disputée avec ses parents. L'enfant commence aussi à s'inquiéter, à avoir peur, il n'en connaît pas la raison.
Elle ne comprend pas ce que signifient ces émotions, mais comme la mère est une autorité, elle éprouve cette émotion, ce qui signifie que l’enfant la vivra aussi.
De plus, les enfants testent constamment les limites, c'est-à-dire qu'ils doivent comprendre ce qui peut être fait dans ce monde et ce qui ne peut pas l'être. Ils explorent ainsi les limites de ce qui est permis par les émotions excessives, les cris et certains comportements qui nous sont étrangers.
Certains enfants sont habitués à tout réaliser en manipulant leurs émotions. Quel genre de personne deviendra-t-il une fois adulte, quel genre de personne deviendra-t-il ? Après tout, cela peut devenir une stratégie comportementale préférée, même inconsciente.
Mais si une mère explique à un enfant dès l'âge de trois ans le sens des émotions, ce qui se passe lorsqu'il ressent de la joie, de la tristesse ou ce qui se passe lorsqu'il a peur, et traverse par l'exemple ces étapes avec lui, alors l'enfant commence à se comprendre.
Un tel enfant ne fera certainement pas de colère de manière incontrôlable dans les lieux publics.
Comment aider un enfant à faire face à ses émotions alors qu'elles l'ont déjà submergé ? Désormais on ne divise pas en tranches d'âge, même s'il est déjà adulte, adulte. Ici, beaucoup dépend de l’être cher qui voit cette émotion.
Il est très important qu'il ne le prenne pas sur lui et n'en soit pas infecté. Par exemple, une sorte d'agression ou une sorte de chagrin incontrôlable, lorsqu'un enfant pleure simplement, agite les bras, piétine ses pieds.
Un adulte doit comprendre quelle émotion il éprouve actuellement.
Cela est possible lorsque vous n’êtes pas déclenché par les pleurs ou les cris d’un enfant, lorsque vous n’essayez pas de sauver un enfant, mais que vous comprenez en tant qu’adulte qu’il est légal qu’un enfant puisse ressentir certaines émotions.
Vous devez également écouter attentivement l'enfant et lui demander ce qui s'est passé. Et quand on écoute sans chercher à ajouter quoi que ce soit, l'enfant exprime librement tout ce qui s'est accumulé en lui. Il arrive parfois qu’il soit nécessaire d’écouter en silence.
Lorsqu'un enfant pleure, vous devez l'approcher et lui dire que vous le comprenez. En même temps, restez neutre, c'est-à-dire ne cédez pas aux émotions, même si vous faites preuve de compassion et d'inquiétude de toutes vos forces. Le sentiment principal qui devrait exister chez cet adulte proche qui apaise l'enfant est un sentiment d'amour inconditionnel.
Une autre façon ou technique d’apprendre à un enfant à gérer ses émotions est de s’imaginer comme un conteneur ou un référentiel pour les émotions de l’enfant. Et invitez-le à partager ses émotions avec vous.
Quel que soit son âge, son psychisme grandit, il mûrit. Il a trois ans, cinq ans ou plus, il subit constamment de nouveaux changements dans son corps et il ne comprend pas comment y faire face.
Imaginez-vous simplement comme un conteneur ouvert dans lequel vous pouvez mettre ces émotions : ne pas les emporter illégalement, mais les prendre en famille d'accueil, pour les stocker, pour aider l'enfant.
Cette approche bâtira une relation solide et de confiance entre vous et votre enfant. Après tout, cela signifie qu'il peut vous montrer n'importe laquelle de ses émotions, les montrer et les donner, et non les supprimer, se détruisant ainsi.
Et puis vous remarquerez qu'il commencera non seulement à faire face à ses émotions, à les comprendre et à se comprendre lui-même, mais qu'il deviendra également plus conscient dans la gestion de ce qui lui arrive.
