Il ne faut pas supposer que tous les desserts sont malsains par définition : si vous les cuisinez vous-même, vous pouvez réaliser des versions très correctes des plats.
Par exemple, une friandise à base de fromage cottage et de bananes serait une excellente option.
La cuisinière Yulia Arkhipova, experte de la publication en ligne BelNovosti, estime qu'il s'agit d'un excellent exemple d'alimentation savoureuse et saine.
Comment faire un dessert à partir de bananes et de fromage cottage
Liste des ingrédients requis
- un paquet de fromage cottage ;
- deux bananes mûres ;
- une petite cuillère de miel ;
- quelques cuillères de crème sure ;
- une pincée de vanilline ;
- quelques sablés et noix.
Schéma de cuisson
Vous devez d’abord éplucher les bananes et diviser les fruits en morceaux. Placez les bananes dans un mélangeur et réduisez-les en purée lisse.
Mélangez ensuite le fromage cottage avec la crème sure et la vanille jusqu'à consistance lisse.
Mélanger tous les ingrédients et réduire en purée avec un mixeur. Ajouter le miel et mélanger.
Avant de servir, ajoutez les sablés cassés et les noix hachées.
Plus tôt, nous avons expliqué comment préparer une sauce spectaculaire pour le poulet .
Expert: Ioulia Arkhipova
