Vaut-il la peine de rappeler les propriétés miraculeuses des flocons d’avoine ? Peut-être que tout le monde connaît les avantages de ce produit.
Mais le dicton selon lequel on ne peut pas gâcher la bouillie ne fonctionne pas dans ce cas - il est interdit de consommer des flocons d'avoine avec certains aliments.
Avec quels aliments ne faut-il pas manger de flocons d'avoine ?
Tout d’abord, abandonnez l’idée de manger des flocons d’avoine avec des fruits et des noix au petit-déjeuner.
Cette combinaison (même si elle vous semble savoureuse) ne peut pas être qualifiée de réussie - les fruits et les noix sont mal digérés s'ils sont consommés avec des flocons d'avoine.
Deuxièmement, oubliez la cuisson des flocons d'avoine avec du lait. La raison réside dans le fait que les amidons sont peu compatibles avec les protéines.
Et troisièmement, essayez d’éviter d’ajouter des sirops à votre porridge. Si vous combinez des amidons avec des sucres, le résultat est une réaction de fermentation - mais en avez-vous besoin dans votre propre estomac ?
Résumons : le gruau le plus sain est celui cuit dans l'eau sans ajout de fruits, de noix ou de sirops.
Plus tôt, BelNovosti a partagé une recette de semoule incroyablement savoureuse - si vous voulez l'essayer, utilisez du kéfir pour la préparer.
