De nombreuses personnes ont décidé d’abandonner les pâtes parce qu’elles pensent que c’est la raison pour laquelle elles prennent des kilos en trop.
Mais ce n’est pas tout à fait vrai.
Si vous consommez des pâtes en quantités limitées et avec les bons additifs, votre silhouette ne sera pas affectée.
Que peut-on ajouter aux pâtes avec une bonne nutrition ?
Légumes
Vous pouvez choisir absolument tous les légumes : ils se marient parfaitement avec les pâtes. Dans ce cas, il vaut mieux rendre la sauce légère pour ne pas interrompre le goût du plat.
Il est préférable de faire frire légèrement les légumes pour obtenir toute leur saveur.
Champignons
Vous pouvez préparer le plat parfait qui s'avérera incroyablement sain et savoureux. Les champignons sont également pré-frits avec des oignons et servis avec des pâtes.
Fruit de mer
Cette option est la plus chère, mais il faut parfois se faire plaisir. Les pâtes aux crevettes, calamars, moules ou poulpes deviendront la norme du goût et d'une bonne nutrition.
Les fruits de mer peuvent être combinés avec des pâtes sous n'importe quelle forme, alors n'hésitez pas à expérimenter.
