Le kéfir est une boisson irremplaçable et incroyablement saine.
La particularité du kéfir est qu'il contient de nombreuses substances utiles qui contribuent à améliorer l'état général du corps.
Que fait le kéfir pour le corps ?
À la recherche de jeunesse et de beauté, il n’est pas nécessaire d’aller bien loin. Une boisson lactée naturelle fermentée vient à la rescousse, qui peut faire des choses incroyables pour le corps.
Quand le kéfir est-il utile :
- pour les maladies du tractus gastro-intestinal, les problèmes de foie et de pancréas, l'excès de poids.
Contenant des probiotiques et d'autres substances bénéfiques, la boisson doit être consommée pour réduire le risque de fractures, améliorer la fonction cardiaque et normaliser la tension artérielle et la glycémie.
Combien de kéfir boire par jour
Boire seulement 1 à 2 verres de boisson par jour suffit pour normaliser le fonctionnement du corps et oublier de nombreux maux.
Quel est le meilleur moment pour boire du kéfir ?
Le meilleur moment pour consommer du kéfir est le soir (avant de se coucher). Boire 200 ml de kéfir à jeun pour normaliser la microflore intestinale.
Qui ne devrait pas boire de kéfir ?
Vous devez utiliser cette boisson avec prudence si vous souffrez d'ulcères d'estomac, de gastrite ou de pancréatite.
Comment utiliser le kéfir en cuisine
Le produit laitier fermenté est utile pour préparer divers plats :
- smoothies, yaourts, salades.
Le kéfir est une boisson incroyablement saine et abordable qui vous aidera à rester en bonne santé et belle pendant de nombreuses années.
